10/2/2017

Une salade de fruits pour réchauffer l’hiver !

POUR 2 PERSONNES

Ingrédients :

  • 1 banane

  • ½ grenade

  • 1 kiwi

  • ½ mangue

  • ½ orange

  • noix de coco râpée

  • graines de chia

  • copeaux de chocolat noir

Recette :

Eplucher et couper les fruits : couper...

10/2/2017

Une recette ultra rapide pour un déjeuner sur le pouce !

POUR 1 PERSONNE

Ingrédients : 

  • 1 tranche de rosbeef froid

  • 2 tranches de pain complet ou pain au son ou pain d’avoine

  • ½ pomme reinette, fuji ou autre

  • 1 cuillère à soupe de yaourt grec

  • 1 cuillè...

POUR 2 PERSONNES 

Ingrédients :

  • 1 avocat

  • 1 citron vert

  • ¼ d’oignon

  • 1 branche de persil plat ou de coriandre

  • épice à guacamole

  • sel, poivre

  • 2 cuillères à café de spiruline (en poudre ou en paillettes)

Recette :

Éplucher et couper en deux l...

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